Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать

Болезненные менструации могут приводить женщин к тяжелому физическому и эмоциональному дискомфорту. Одной из главных причин болей в животе во время менструации может стать повышенная сократимость матки. Однако симптом может также являться результатом напряженности, стресса и изменений настроения во время менструации.

Существуют различные способы облегчить болезненные ощущения во время месячных. Например, можно принимать без рецепта анальгетики, некоторые из которых не вызывают привыкания. Известный препарат в этой категории - Некст®.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) также помогают справиться с болезненностью в период менструации. Они снижают выработку гормоноподобных веществ, ответственных за боль. Однако нужно учитывать, что у них есть противопоказания, поэтому лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

Проявления дисменореи могут быть различными для каждой женщины. Тем не менее, около 30% женщин страдают от первичной дисменореи - циклического патологического процесса, не связанного с другими заболеваниями. Если вы страдаете от болезненных менструаций, не стесняйтесь обратиться к своему врачу за помощью и советом.

О том, что может болеть при месячных, наверняка знают все женщины. Однако наиболее часто жалобы относятся к боли в нижней части живота. А еще нередко появляются неприятные ощущения в груди, спине, мышцах. Теперь рассмотрим все эти симптомы более подробно.

Самым «популярным» видом боли при месячных является боль внизу живота. Приводит ее к сосудистому спазму гладкой мускулатуры матки, вызывающему повышение уровня простагландинов на фоне гормональных изменений. Этот процесс в свою очередь вызывает сокращение матки, что неспособствует должному кровоснабжению ее тканей, вследствие чего клетки перестают получать кислород в необходимом количестве. А вследствие раздражения болевых рецепторов возникает болевой синдром.

Также часто возникают расстройства ЖКТ, такие как метеоризм или диарея. Это связано с активным сокращением стенок матки при функциональной дисменорее, что также сказывается на состоянии кишечника и на его перистальтике. Также у некоторых женщин перед месячными значительно повышается аппетит, что в свою очередь может привести к появлению расстройства стула. В таких случаях нужно прилагать усилия и контролировать свой рацион на протяжении всего цикла, предпочтительно заполнять его здоровой едой, богатой белками и сложными углеводами.

Неприятные ощущения в груди также могут появляться у женщин, но чаще всего не во время месячных, а перед ними. Молочная железа реагирует на гормональные изменения и увеличивается не более чем в полтора раза, что считается нормальным, если неприятные ощущения незначительны и в груди не прощупываются уплотнения.

Головную боль нередко можно наблюдать в первые дни месячных или за несколько дней до их начала. Это связано с дисбалансом гормонов, приводящим к перепадам кровяного давления: сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и головная боль.

Боль в спине — еще один «нежеланный гость» при месячных. Нередко женщины жалуются на боль в пояснице. Причиной возникновения этой боли может служить повышенная сократительная активность матки. Если она находится ближе к спине, то интенсивность болезненных ощущений будет выше, поскольку нервные окончания будут более сдавлены.

В конце нашего списка мышечная боль, болезненные ощущения в бедренных и икроножных мышцах. Они могут наблюдаться из-за повышенного тонуса скелетной мускулатуры на фоне увеличения уровня простагландинов.

Как уменьшить боль во время месячных?

Для многих женщин сильная боль при месячных является распространенной проблемой. По данным исследований, до 15% женщин, страдающих дисменореей, теряют работоспособность в период менструаций. Так что можно сделать для облегчения боли?

Жизнь в здоровом стиле. Важно правильно организовать режим труда и отдыха, сбалансированно питаться, а также регулярно заниматься спортом. Для снижения менструальных болей рекомендуется ограничить употребление кофе и острой пищи, а наоборот, увеличить количество кисломолочных продуктов, рыбы и бананов. Физические нагрузки, такие как плавание, растяжка и упражнения, способствующие кровообращению в органах малого таза, также могут помочь.

Фитотерапия. Травяные настои крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно влияют на организм, помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных и уменьшить боль. Кроме того, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.

Отдых в позе эмбриона. Простое положение, при котором нужно лечь на бок и сложить колена к животу, помогает ослабить давление на органы таза, что уменьшает менструальную боль.

Витаминно-минеральные комплексы. Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и других элементов также положительно влияет на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. А препараты магния и витамина B6 помогают снять мышечную скованность.

Лекарственные препараты. Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, но могут быть назначены только при очень сильных болях в связи с их многочисленными противопоказаниями и побочными эффектами. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые борются с возможной причиной боли (воспалением) и обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием, также могут применяться для справления с болями во время месячных. При дисменорее могут быть назначены и комбинированные лекарства.

Но важно помнить, что при выборе лекарственных средств следует обращать внимание на их состав. В настоящее время метамизол натрия (анальгин) все реже используется в современной клинической практике, так как имеет ряд серьезных побочных эффектов и может увеличить риск развития агранулоцитоза. Поэтому при появлении выраженной боли во время месячных следует обязательно проконсультироваться у специалиста и не использовать препараты без назначения врача.

Важно помнить также, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи может быть схожей, поэтому при появлении болей во время месячных необходимо обращаться к специалисту для консультации.

Для женщин, которые ищут эффективный способ облегчить боль во время месячных, на фармацевтическом рынке есть множество выбора. Одним из самых популярных аптечных препаратов являются таблетки "Некст". Основными компонентами препарата являются парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг), которые помогают уменьшить боль и воспаление.

Парацетамол относится к группе ненаркотических анальгетиков. Он блокирует фермент циклооксигеназу в центральной нервной системе, что в свою очередь снижает болевой синдром. Ибупрофен является нестероидным противовоспалительным средством, действующим на периферию. Он снижает уровень простагландинов в организме, что также уменьшает воспаление и боль.

Препарат "Некст" не только снимает боль во время менструации, но также помогает при болях в голове, зубах, спине, при невралгии, миалгии, суставных болях, и даже после операций и травм. Но не забывайте о том, что у препарата есть противопоказания, поэтому перед использованием необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Принимать "Некст" следует по одной таблетке три раза в день после еды. Обращаем ваше внимание на то, что данная информация не является рекомендацией к самолечению. Если вы испытываете болевой синдром, обязательно посетите врача и проконсультируйтесь с ним перед началом приема препарата.

** Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389
Государственный реестр лекарственных средств. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/.

Фото: freepik.com