Специалисты Роспотребнадзора посоветовали костромичам, как бороться с последствиями новогодней ночи

k1news.ru Пришло время просыпаться и доедать салаты. Как, вам даже смотреть на них не хочется?

k1news.ru

Пришло время просыпаться и доедать салаты. Как, вам даже смотреть на них не хочется?

В Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с последствием переедания и прочих излишеств.

Стоит пить как можно больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма.

Избавиться от дискомфорта помогут самые простые физические упражнения, небольшая прогулка (заодно и свежим воздухом подышите!) или растяжка. Это улучшит пищеварение.

А вообще, 1 января — самое время для того, чтобы устроить разгрузочный день. Ешьте поменьше, дайте желудку отдохнуть от переваривания и усвоения пищи.

Ешьте больше овощей, фруктов и белковой пищи (здоровой, само собой. Вареная курочка — это тоже вкусно).

И не ругайте себя, если все же переели. С кем не бывает! Главное — принять меры и нейтрализовать вредное воздействие.

Фото: K1NEWS.RU

Последние новости

В Костромской ЦРБ все готово к открытию паллиативного отделения

Идея создать в ЦРБ новое подразделение появилась еще несколько лет назад.

Об изменениях в работе с ЕНС и новых принципах расчета налога на доходы физических лиц расскажут на вебинаре

Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. 31 января УФНС России по Костромской области проведет вебинар на тему: «ЕНС в 2025 году, прогрессивная шкала НДФЛ».

В прокуратуре области состоялось заседание аттестационной комиссии

Сегодня, 24 января 2025 года, под председательством первого заместителя прокурора области Николая Игнашина состоялось заседание аттестационной комиссии прокуратуры области.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Благовещенске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *