Специалисты Роспотребнадзора посоветовали костромичам, как бороться с последствиями новогодней ночи

k1news.ru Пришло время просыпаться и доедать салаты. Как, вам даже смотреть на них не хочется?

k1news.ru

Пришло время просыпаться и доедать салаты. Как, вам даже смотреть на них не хочется?

В Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с последствием переедания и прочих излишеств.

Стоит пить как можно больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма.

Избавиться от дискомфорта помогут самые простые физические упражнения, небольшая прогулка (заодно и свежим воздухом подышите!) или растяжка. Это улучшит пищеварение.

А вообще, 1 января — самое время для того, чтобы устроить разгрузочный день. Ешьте поменьше, дайте желудку отдохнуть от переваривания и усвоения пищи.

Ешьте больше овощей, фруктов и белковой пищи (здоровой, само собой. Вареная курочка — это тоже вкусно).

И не ругайте себя, если все же переели. С кем не бывает! Главное — принять меры и нейтрализовать вредное воздействие.

Фото: K1NEWS.RU

Последние новости

Кардиологическое отделение Областной больницы получило новые возможности для лечения костромичей

Сегодня после масштабного ремонта открылось отделение кардиологии на улице Боевой.

Ялтинская конференция

Ровно 80 лет назад в Крыму в режиме строжайшей секретности встретились главы трёх мировых держав Иосиф Сталин, Франклин Рузвельт и Уинстон Черчилль.

Еженедельное оперативное совещание при губернаторе Костромской области

3 февраля 2025 года в Администрации области состоялось еженедельное оперативное совещание при губернаторе Костромской области,

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Благовещенске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *