Роспотребнадзор информирует: 31 мая — день отказа от курения.

Ежегодно 31 мая отмечается день отказа от курения. Дата была провозглашена Всемирной организацией здравоохранения еще в 1987 году. Главная цель Дня без табака – защита нынешнего и будущих поколений людей от разрушительных последствий курения на здоровье. 

Ежегодно, по данным ВОЗ, от болезней, связанных с табакокурением, умирает порядка семи миллионов человек .  В России около 300 000 смертей специалисты связывают с употреблением сигарет.

При этом, как отмечают медики, не имеет значения, что именно вы курите – обычные сигареты, трубку или разрекламированные вейпы. Все они одинаково вредны для здоровья.

Вредная привычка также бьет и по кошельку.

Задумайтесь! Пачка сигарет за 100 рублей в день превращается в 40 000 рублей в год! Деньги, которые можно потратить на что-то полезное и интересное.  

Бросить курить не просто. Но, по мнению врачей, важен первый шаг, ведь даже один день, проведенный без сигарет, поможет вам вздохнуть полной грудью.

Так уже после первого дня воздержания человеку становится легче дышать. А через неделю, организм начинает работать нормально, пропадает физическая тяга к сигаретам.

Наши внутренние органы восстанавливаются уже через несколько минут отказа от курения. Выглядит это, примерно, так.

Через 20 минут . В организме начинается переработка и выведение никотина. Через час его доза в крови снижается вполовину.

Через 13 часов . Происходит полная нормализация артериального давление.

Через два дня . Восстанавливается обоняние. Вы начинаете лучше различать запахи. Улучшается чувствительность вкусовых рецепторов.

Через семь дней . Улучшается состояние кожи лица, её цвет. Наблюдается улучшение запаха тела. Увеличивается уровень физической активности, что является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Табачный дым не только вдыхается курильщиком, но и загрязняет воздух. Дым от сигарет содержит тысячи химических веществ, которые загрязняют воздух. Фактически, загрязнение воздуха всего лишь от 3 сигарет в 10 раз больше, чем выхлоп дизельного автомобиля. Также табачный дым загрязняет воздух частицами, которые могут привести к таким болезням, как астма, бронхит, рак легких и хронические заболевания легких. Риск развития этих заболеваний может коснуться не только самого курильщика.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ, ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СИГАРЕТ УЖЕ СЕГОДНЯ!