Правила здоровых каникул

Наступает пора праздников и каникул, многие проведут их активно: будут гулять, кататься на коньках и горках, посещать развлекательные мероприятия.

Наступает пора праздников и каникул, многие проведут их активно: будут гулять, кататься на коньках и горках, посещать развлекательные мероприятия.

Чтобы провести время весело и не заболеть, рекомендуем вспомнить основные правила безопасности.

 

Травмы

Нет уникального решения, гарантирующего полную безопасность на катке или горке, однако, получение травм можно минимизировать.

 

  • Не посещайте каток и не катайтесь с горки в нетрезвом состоянии.
  • Внимательно относитесь к выбору горки и средств для катания.
  • Соблюдайте правила спуска и подъёма на ледяную или снежную гору.
  • При катании на коньках следите, чтобы коньки не болтались, удобно сидели на ноге, были крепко зашнурованы.
  • Не катайтесь против потока людей.
  • Выходя на лёд, не спешите развивать скорость, сначала оцените его качество – поверхность льда должна быть без ям и бугорков.

    •  

    Обморожения

    В разгаре игры можно не заметить первые признаки переохлаждения. Чтобы этого не случилось, одевайтесь по погоде.

     

  • Одежда должна быть теплой, но не сковывать движения.
  • Одевайтесь многослойно – лучше надеть несколько легких вещей, чем одну теплую.
  • Обязательно надевайте шапку, тёплые перчатки или варежки, шарф.
  • Обувь выбирайте на толстой и гибкой подошве, тёплую.
  • Если стало жарко, не торопитесь расстегивать куртку, лучше сделайте перерыв и спокойно погуляйте.

    •  

    Инфекционные заболевания

    Зима – период подъёма инфекционных заболеваний.

      Чтобы не провести новогодние каникулы, лёжа в постели с температурой:

  • Соблюдайте меры профилактики респираторных инфекций (гигиена рук, маски, социальная дистанция).
  • При малейшем недомогании – оставайтесь дома.
  • Старайтесь не посещать места активного отдыха в часы пик, когда людей очень много.

    • И главное правило для родителей – ни в коем случае не оставляйте детей на горке или на катке без присмотра. 

     

    Помните, лучшая профилактика зимних травм —  это осторожность и осмотрительность! Берегите себя!

    Предложить новость

    Последние новости

    «Костромакабель» получит господдержку для реализации инвестпроекта

    Для открытия нового направления завод построит производственный комплекс и закупит оборудование, узнал СМИ44.

    Выездные менеджеры ВТБ ежедневно доставляют банковские продукты 100 жителям региона

    До 150 километров в день преодолевает один мобильный менеджер ВТБ чтобы обеспечить жителям Костромской области доступ к финансовыми услугам банка Фото:

    О мероприятиях федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография»

    С 2019 года в активную фазу реализации вошел национальный проект «Демография», главным приоритетом которого стало сохранение и приумножение населения России.

    Преобразователь частоты

    Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

    Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Старом Осколе, охватывающие все важные события в городе

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *