Правила профилактики гриппа

Грипп – это острое вирусное инфекционное заболевание, имеет всемирное распространение.

Заболеть гриппом может человек любого возраста. Источником инфекции является больной человек, передача инфекции осуществляется воздушно-капельным путем (при кашле, чихании, разговоре) и контактно-бытовыми путями (через грязные руки).

Инкубационный период составляет 1-3 дня. Больной гриппом заразен для окружающих в среднем 7-10 дней от начала заболевания.

Характерные для гриппа клинические симптомы: болезнь начинается внезапно, лихорадка до 38-40 градусов, озноб, сильная головная боль, боль в мышцах, слезотечение и резь в глазах. Самая большая опасность гриппа – осложнения: пневмонии, отиты, энцефалиты, иногда приводящие к смертельному исходу.

Вакцинация — наиболее эффективная мера борьбы с гриппом.

Прививку против гриппа лучше проводить осенью перед началом эпидемии – в октябре и ноябре, чтобы у человека выработался иммунитет (в среднем для обеспечения защиты требуется 2 — 3 недели).

Во время подъема заболеваемости гриппом:

— сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте,

— используйте медицинскую маску в местах массового скопления людей,

— регулярно мойте руки с мылом, особенно после нахождения на улице,

— промывайте полость носа раствором, приобретенным в аптеке,

— регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь,

— регулярно делайте уборку в помещении, в котором находитесь,

— избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают и кашляют,

— ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь и поддерживайте физическую активность,

— включайте в рацион свежие фрукты и овощи, желательно содержащие витамин С (клюкву, бруснику, лимон).

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе по согласованию с врачом начинайте прием противовирусных препаратов.

При появлении признаков заболевания – высокой температуры 38-40 С и резкой головной боли — немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Самолечение строго недопустимо!

Т. Федчук, врач-эпидемиолог филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии Костромской области в Буйском районе».