Костромичам советуют зимой отказаться от продуктов, повышающих аппетит
legkovmeste.ru Можно быстро набрать лишний вес, стало известно Logos44.ru.
legkovmeste.ru
Можно быстро набрать лишний вес, стало известно Logos44.ru.
Зима – время, когда организм требует больше калорий для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Поэтому из рациона стоит исключить те продукты, которые усилят и без того хороший аппетит. Это, например, фруктовые соки, кислые фрукты, фаст-фуд, выпечку, специи и соусы, алкоголь и жвачку.
«Определения «голод» и «повышенный аппетит» проявляются по-разному. Голод — это нормальная реакция организма, которая сигнализирует о потребности в питательных веществах и энергии, и возникает через 3-4 часа после последнего приема пищи. Повышенный аппетит — это нарушение пищевого поведения, проявляющееся постоянным желанием и потребностью что-нибудь съесть. То есть, если после приема пищи не наступило насыщение или оно было кратковременным, это говорит о том, что есть либо проблемы со здоровьем, либо голод имеет психологические причины, а не физиологические. В этом случае лучше сразу обратиться к врачу-терапевту», — советует врач-эндокринолог Евгения Пальченко.
Повышенное чувство голода также может быть вызвано различными заболеваниями, в том числе психологическими. Его может спровоцировать обезвоживание или работа в ночные смены, некачественный сон и волнение.
Последние новости
Костромские судостроители внедряют бережливые технологии
Повысить эффективность производства судомеханическому заводу помогает нацпроект «Производительность труда», узнал СМИ44.
Арктическое вторжение в Костромскую область началось
Идет устойчивый заток ледяного воздуха в регион. Температура за сутки упадет на 8-10 градусов, а завтра к ночи ожидаются минусовые температуры - по области до –4°-6°С.
Губернатор Сергей Ситников поблагодарил специалистов Костромского роддома за их труд
Завтра в России отмечается День неонатолога. В преддверии профессионального праздника с врачами встретился глава региона.
На вебинаре расскажут про уплату НДС на упрощенной системе налогообложения
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Управление ФНС России по Костромской области 11 апреля проведет вебинар для налогоплательщиков на тему: «Уплата НДС при УСН и сроки сдачи отчетности».