И не сдавать позиции никогда

Укрепление здоровья граждан России — приоритетная задача национального проекта «Здравоохранение», инициированного Президентом страны В.В. Путиным. В его рамках реализуются программы, направленные на оснащение больниц и поликлиник современным медицинским оборудованием, на строительство фельдшерских здравпунктов в отдалённых населённых пунктах муниципалитетов, на ликвидацию кадрового дефицита в медучреждениях, на борьбу с опасными для жизни граждан заболеваниями. Также реализация национального проекта включает в себя мероприятия, которые прививают жителям регионов привычку вести здоровый образ жизни. Таким образом ежегодно проводится Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья, который проходит 7 апреля.

Здоровый образ жизни, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, представляет собой оптимальное качество жизни, которое достигается через мотивированное поведение человека, направленное на сохранение и укрепление здоровья в условиях воздействия многих факторов окружающей среды. Подтверждено, что физические нагрузки, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и управление стрессом, способствует оздоровлению организма в целом, а также улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Соблюдение принципов здорового образа жизни снижает риск возникновения многих заболеваний и проблем со здоровьем во всех возрастных группах.

Заботятся о своём здоровье и жители Межевского муниципального округа. У каждого из них свой секрет хорошего самочувствия, бодрости духа, свои методы борьбы с опасными вирусами и инфекциями. Некоторые свои тайны они сегодня приоткроют для односельчан.

В рамках недели здоровья в Георгиевском детском саду прошли традиционые мероприятия, направленные на воспитание у детей интереса к ведению здорового образа жизни. Их провела медицинский работник учреждения Екатерина Владимировна Федосеева .

В каждой возрастной группе темы занятия были разными. Самые маленькие ребята лечили вместе с Екатериной Владимировной игрушечного медведя — ставили ему градусник и измеряли температуру, слушали, как стучит «сердечко» у плюшевой игрушки и давали рекомендации, которые помогут мишке выздороветь.

Более старшие по возрасту дети сражались с грозными микробами. Их оружием были мыло, зубная паста и даже влажные салфетки. Воспитанников средней группы Е.В. Федосеева учила оказывать первую медицинскую помощь. Следующая возрастная категория ребят с интересом принимала участие в проведении познавательных опытов и экспериментов. Особенно понравилась ребятам работа с микроскопом. Заглянув в кругленький глазок, они наблюдала за бактериями и микробами, которые находятся в капельке воды из пруда. Дошколята усвоили, что пить можно только кипячёную воду! Каждое мероприятие проводилось в игровой форме и стало весьма поучительным. Дети научились бороться с болезнями, заботиться о своём здоровье и дружно согласились, что в первую очередь необходимо соблюдать правила гигиены.

Екатерина Владимировна Федосеева, будучи медицинским работником, рассказывая детям о правилах здорового образа жизни, и сама старается придерживаться таковых. Секретом её отличного настроения является правильное питание, а вернее, ежедневное употребление свежих овощей и фруктов. В них содержится достаточно витаминов и минералов, способных помочь организму справиться с авитаминозом — одним из распространённых в весенний период заболеванием.

Оказывают положительное влияние на здоровье и регулярные прогулки на свежем воздухе. Е.В. Федосеева вместе с семьёй летом и осенью любят гулять в лесу — там красота, там дары природы в виде ягод и грибов, там достаточное количество кислорода, не загрязнённого автомобильными выхлопами. Не стоит бояться и зимних холодов. Выйти погулять с детьми на морозец — одно удовольствие. Можно покататься на лыжах, слепить снеговика, поиграть в снежки.

Екатерина Владимировна признаётся, что особую энергию и бодрость ей дают конные прогулки. Конечно, для этой цели необходимо посетить соседний район, но даже час общения с лошадьми даёт максимум заряда, которого хватает на длительное время, напитывает положительными эмоциями.

Важно помнить, что многие болезни происходят не только из-за попадания в организм вредных микробов, но и от стрессов.