Раскрыт страшный заговор офтальмологов: упражнения для глаз не улучшают зрение

Раскрыт страшный заговор офтальмологов: упражнения для глаз не улучшают зрение

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Гимнастика для глаз не помогают улучшить зрение. Такое заявление сделал Бенджамин Ботсфорд , доцент кафедры офтальмологии Медицинской школы UMass Chan в США.

В статье для Scienсe Alert он раскрыл "заговор" офтальмологов, отметив, что результативность такого подхода к лечению близорукости, дальнозоркости и других патологий не имеет весомых научных оснований.

При этом врач рассказал, что определенный вид гимнастики может снять с глаз напряжение, но не улучшить зрение.

"Я предлагаю следовать правилу 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундные перерывы, чтобы смотреть на расстоянии 20 футов от вашего устройства. Сосредоточьтесь на расслаблении глаз и моргании", - написал он.

Офтальмолог добавил, что для сохранения зрения необходимо ограничить время, проводимое за просмотром в экраны гаджетов, чаще гулять на свежем воздухе, а также не забывать смывать макияж перед сном.

Ранее врач-офтальмолог Сергей Начинкин напомнил, что профилактические осмотры у окулиста обязательно проходить даже при отсутствии жалоб . В пожилом возрасте посещать врача нужно минимум дважды в год. Помутнение в глазах, сухость после работы с компьютером, покраснение глаз, боль - повод немедленного обращения за медпомощью, отметил Начинкин.