Правила безопасности при купании в проруби в Крещение Господне

Ежегодно в традиционных местах купания в праздник Крещение Господне на водных объектах специально вырубаются и оборудуются проруби, организуются временные спасательные посты Главного управления МЧС России по Костромской области, спасателей областной Службы спасения и Центра гражданской защиты г. Костромы.

В праздник Крещение Господне одним из обрядов является погружение в освященную прорубь. Несмотря на существующее убеждение, что погружение в холодную воду в праздничный день абсолютно безопасно, к решению искупаться нужно подходить тщательно взвесив свои возможности и оценив состояние здоровья.

Чтобы предупредить возможные несчастные случаи, в местах купания организуются временные спасательные посты, а население информируется о правилах безопасного купания через средства массовой информации.

Закалить организм перед купанием поможет системное моржевание, а вот погружение в прорубь один раз в году - это сильнейший стресс для организма.

Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать следующие правила:

• окунаться следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей;

• перед спуском в прорубь необходимо разогреть тело ;

• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви;

• лестница для спуска в воду должна быть устойчивой;

• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга;

• при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте;

• рекомендуем находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма;

• если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду;

• при выходе из воды, используйте сухое полотенце ;

• для избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая, из предварительно подготовленного термоса, необходимо полностью исключить прием алкоголя.

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических заболеваниях:

- воспалительные заболевания носоглотки;

- сердечнососудистой системы;

- центральной нервной системы таких как (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа);

- сахарный диабет;

- органов зрения;

- заболевания органов дыхания (туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма);

- мочеполовой системы (например, цистит);

- заболевания желудочно-кишечного тракта;

- кожно-венерических заболеваниях.

Граждане, будьте внимательны, не подвергайте свою жизнь и жизнь своих близких опасности!